Jsem eBook, který může posunout Váš život k lepšímu a zdravějšímu tělu.

 

Vstupte prosím, provedu Vás

Blanka Szabóová Cesta je zdravý životní styl

eBook Cesta je zdravý životní styl

Jak zhubnot chytře a navždy

Říkáte, že nemáte čas chodit cvičit, a na zdravé stravování nemáte peníze?

Průvodce změnou, která vede ke zdraví a spokojenoti, najdete na této stránce.

Jsem ráda, že jste tady. Vážím si každého člověka, který chce zlepšit svůj život. Bude-li to v mých silách, budu ráda vaším průvodcem.

Audio ukázka knihy 

Zdarma

Pokud si nejste jisti zda se vám bude eBook nebo Audio Kniha líbit, můžete stáhnout Audio ukázku zdarma a pak se rozhodnout.

Vzdycky jsem byla neposedné dítě, které prakticky nemusí jíst. 

Později však jsem díky špatným stravovacím návykům, často sáhla k potravinám, které energii spíš braly. Pohybu jsem měla díky své práci dost. Co mi však chybělo, byl odpočinek. 

Už kvůli své práci, abych mohla pomáhat svým klientům, jsem začala pracovat na zlepšení svých pohybových a stravovacích návyků.

Dnes už mi pohyb a jídlo dobře slouží. 

Na to vám chci dát návod. 

Přála bych vám, abyste dokázali najít tu správnou cestu ke svému zdravému tělu, a na ní už zůstali.

Vím, že to není lehké. Vím, že přijdou chvíle, kdy se na to budete chtít vykašlat. V tu chvíli budete potřebovat podporu.

Přála bych si, abych vám byla dobrým příkladem a motivací.

Máte chuť udělat změnu ve svém životě a nemůžete se k tomu dokopat?

  • Jste rozhodnutí se svým tělem zacházet lépe a chybí vám vůle a motivace?
  • Potřebujete dostat své tělo do kondice a nevíte jak?
  • Cítíte, že potřebujete změnit styl života a nevíte, kde začít?
  • Víte, že váš jídelníček má velké mezery, ale nevíte co s tím?
  • Je vám jasné, že musíte začít cvičit a nevíte jak na to?

 

Pokud alespoň jedna odpověď zní ano.

 

Mám pro vás dobrou zprávu.

 

Je tady řešení:

 

Povedu vás a vy sami sobě pak budete tím nejlepším trenérem a výživovým poradcem.

 

Co když to nepůjde?

  • Co když to nezvládnu?
    Už to že jste tady a čtete tyto řádky, je velký krok, na nové cestě. Čeká vás ještě mnoho kroků, ale každý se počítá. Zaměřte svou pozornost na každý tento malý krok. Naučím vás v tom chodit.
  • Žádný předchozí návod mi nepomohl.
    Máte za sebou možná mnohé nezdařené kroky. To neznamená, že přestanete chodit. Vaše nová cesta tady může začít. Neslibuju, že to udělám za vás. Dám vám návod k cestě, která vede ke svobodě.
  • Co když se vrátím zpátky ke svým starým zvykům?
    Ano to je možné, budete-li chtít. Rozhodnete-li se pracovat na sobě podle této knihy, získáte návod, jak postupně sami vytvořit systém, který pro vás bude fungovat, bude vás bavit. Pak je velká šance, že na této cestě zůstanete.
  • Co když se mi to nepodaří
    Pochybnosti jsou normální, ale jde o to, co vlastně v životě chcete. Pomůžou vám otázky, díky kterým si ujasníte své cíle. Najdete odpovědi, které vám pomohou zdolat vysoká pohoří pochybností.

Pomůžu vám, stát se jednoduše svým vlastním trenérem a koučem

  • Co všechno můžete udělat, aby vaše tělo, bylo podle vašich představ?
  • Jak se naučit vytvořit si vlastní tréninkový plán, aby vás cvičení bavilo?
  • Jak vytvořit stravovací plán, tak aby vám chutnalo a vy jste se netrápili hlady?

Často mi klienti říkají - " já bych chtěl/a, ale nejde mi to", nebo "já bych to dělal/a, ale nemám čas."

Jak vyzrát na výmluvy?

Na všechny tyto a další otázky, vám velmi ráda odpovím.

Dvacet let sbírám informace a prověřuji je v praxi. Zažila jsem se svými klienty mnoho úspěchů, a také jsem viděla jejich neúspěchy.

Některé jsem vložila do eBooku, abych vás motivovala a ukázala, že omezení jsou pouze v naší hlavě a když se rozhodnete pro změnu, nemůžete se minout s úspěchem.

Provedu vás všemi kroky k vašemu vysněnému tělu, k nezávislosti a svobodě.

Rozhodla jsem se být v dobré kondici a radostně si užívat  každou chvilku svého života, ukážu vám jak na to. 

Máte-li stejné rozhodnutí, pojďte je krůček po krůčku, naplnit se mnou.

Na své Cestě se dozvíte

Jak vybrat treninkový plán právě pro vás

Každý člověk je jedinečná bytost a každému funguje úplně něco jiného. Chcete mít svůj tréninkový plán dobře vyladěn? Zvládnete to zcela sami.

Jak vybrat pohybovou aktivitu, pro svůj záměr

Startovní čára každičkého z nás, je jiná. Je potřeba dobře vybírat, a nepřepálit začátek. Vaše motivace tak neshoří, hned při prvním pokusu. Vyberete správně a cvičení vás bude bavit.

Jak si nastavit svůj stravovací režim

Je ve vašem jídelníčku vše v pořádku, máte dostatek energie a necítíte se po jídle spíš špatně než dobře? Můžete to sami změnit. Mít dost energie, která se nebude ukládat.

Jak vybrat program, aby sloužil vašemu zdravému tělu

Každé ráno vstáváte s pocitem jako by vás zalehl slon? Je vaše tělo pružné a silné, nebo zatuhlé a slabé? Můžete to zlepšit a cítit se krásně. Pružní, silní a bez bolestí.

Co získáte?

  • Získáte informace o svém těle, jak funguje a proč se vám nedaří i když se dlouho snažíte.
  • Získáte informace o tom, jak si vytvořit tréninkový plán, aby vás bavil a dělal dobře vašemu tělu i duši.
  • Získáte informaci o tom, jak si vytvořit jídelníček, aby jste netrpěli hladem a nestresovali se a zároveň měli dost energie, hubli nebo přibrali podle svých přání.
  • Najdete konečně nástroj, který vám dá návod, jak být sami sobě koučem. Abyste už více nepotřebovali nikoho, kdo by vám do toho kecal.

Podám vám pomocnou ruku. 

Vaše pocity se odvíjí od toho, co děláte a jak se k sobě chováte. Jestliže se nehýbete a špatně jíte, málo odpočíváte a jste v neustálém stresu. Vaše tělo na to reaguje, a ne vždy jsou tyto reakce pro vás příjemné. Pojďte to změnit. 

Pojďte uskutečnit svůj sen

  • Pojďte se už jednou provždy vyhnout psychické bolesti. Už se nedostaví výčitky svědomí, že jste něco neudělali. Nebo udělali něco, co jste neměli dělat.
  • Pojďte se už jednou provždy vyhnout fyzické bolesti. Vaše pružné a silné tělo bude spokojené a nebude na sebe upozorňovat prostřednictvím bolesti.
  • Pojďte se už jednou provždy vyhnout emocionální bolesti. Získáte rovnováhu mezi psychickým a fyzickým a vaše emoce nebudou cloumat s vůlí a přemlouvat vás k návratu k původním zvykům.
  • Je to velmi prosté, stačí se pouze rozhodnout a pak už jen jít tou správnou cestou. Cestou sebelásky a sebepoznání. Cestou zdravého životního stylu.

Audio kniha, je na světě

Kniha a eBook Cesta je zadravý životní styl, je nyní k dispozici jako audiokniha. 

  • Nemáte čas číst?
  • Potřebujete mít knihu kdykoliv při sobě?

Soudím podle sebe, v poslední době nemám dost času na všechny knihy, které bych si chtěla přečíst. A to mně přivedlo na myšlenku nahrát knihu Cesta je zdravý životní styl jako Audioknihu.

Přeji příjemný a přínosný poslech.

Pokud si nejste jisti zda se vám bude Audio Kniha líbit, můžete stáhnout ukázku zdarma a pak se rozhodnout.

Cena eBooku je pouhých 399,-Kč

  • eBook
    Získáte systém, podle něhož si vytvoříte jídelníček podle svých potřeb zcela sami a jednoduše. Získáte systém pole kterého si vytvoříte tréninkový plán, zcela sami podle své nátury, tak že vás bude pohyb bavit, bude vám dělat radost. Hodnota eBooku je 399,-Kč
  • Tréninkový deník
    Získáte vzorový tréninkový plán. tréninkový deník pro vlastní záznamy tréninků. Jehož hodnota je 155,-Kč
  • Meditace Sebelásky a sebepoznání
    Získáte meditaci, která pomůže v těžkých chvílích, kdy vaše vůle a motivace bude slábnout. Meditace má hodnotu 99,-Kč
  • Cena celého balíčku pro vás
    Cena všeho není 553,-Kč, ale pouze 399,-Kč. Tréninkový plán a meditace, je bonusem ke knize pro vás. Aby byla vaše práce, jednodušší. Je to dárek ode mně vám.

Co ještě za tuto cenu dostanete?

  • Své více než dvacetileté zkušenosti vám předám v jedné elektronické knize
  • Studovala jsem za vás informace z různých zdrojů a poskládala je podle svých vědomostí, praktických zkušeností a intuice v jeden celek.
  • Z velkého množství protichůdných informací jsem sestavila srozumitelný funkční systém.
  • Nemusíte ztrácet svůj drahocenný čas, hledáním informací v knihách a na internetu. Ušetřený čas můžete věnovat práci na sobě.  

Reference

eBook - Jak zhubnout chytře a navždy jsem přečetla jedním dechem. I když se o zdravou stravu zajímám léta, dozvěděla jsem se spoustu nových věcí a hlavně mi všechno hezky zapadlo do sebe. Krásně mě to pošťouchlo a namotivovalo!
Monikawww.monikaeberhard.cz FB a IG @zeleninovepribehy
eBook má úžasný náboj pro změnu. Chceš? nebo nech být! Nabízíš vlastní zkušenosti, i zkušenosti svých klientů. Dáváš návod, jak změnit přístup k sobě a konat po jednotlivých krocích. Zvědomit si co a jak jím, kolik mám pohybu a kam chci dojít? Využít tvých rad pro sebe a dojít k výsledku - cítit se dobře ve svém těle. Děkuji:-) Debi
DeborkaAutorka kuchařek bez lepku a cukru
Tento ebook ma veľmi milo prekvapil. Na 100 stranách nájdete toľko informácií, ktoré by ste inak hľadali a dávali dokopy možno rok, ak nie viac. Vidno, že autorka je vo svojom obore odborník a vie o čom píše. Je písaný prehľadne,na konci každej kapitoly je zhrnutie. Odporúčam ho naozaj každému, kto chce upraviť svoju váhu a zmeniť svoj životný štýl natrvalo, bez diét a nežiadúceho jojo efektu. Veľmi oceňujem pracovné listy, pomocou ktorích si vyskladáte svoj cvičebný a stravovací plán.
Emily Autorka video kurzu pro zaněprázdněné maminky https://emilyjacobparker.sk/

Potřebujete moji radu?

Napište mi na b.szabo@post.cz

Vaše Blanka Szabóová